美肌のつくりかた

お肌は何でできている？

もっと美しくなりたい・・・100年前も1000年前もずっと変わらない願いです。

「色白は七難隠す」というように、特にお肌が白くて弾力があり、瑞々しく輝いていると「あの人は本当に美人ね」なんて言われたりしますね。

基礎化粧品？エステサロン？
いえいえ、スキンケアの７割は内側からです。

お肌は食べものでできています。
美人で名高い楊貴妃はレイシ（ライチのこと）が好物であったことや、棺を開けるその瞬間まで艶々のお肌だったという西太后（せいたいごう）は食事と漢方薬を日常的に大切にしていた事が知られています。

美肌作りにおすすめの生薬（漢方薬）はたくさんありますが、今回は、美肌に良い生薬と食べものを少し紹介したいと思います。

当帰のちから

お肌を艶々に
目の下のクマの解消に
シミの軽減に
からだを温める
生理痛、生理不順、無月経の改善に

【性味（性質と味）】  温・辛・甘
【帰経】  肝・心・脾
【薬効】  補血・活血・止痛・潤腸

当帰（とうき）はセリ科の植物で、古来より「女性の宝」「美容の秘薬」とされ、珍重されてきました。

顔色が良く、髪がつややかで、骨や筋肉がスムーズに動くのは血のおかげです。当帰は血を養い、調整（活血）して、血の不調を改善するちからをもっています。また、腸を潤し粘膜を潤すので、便秘にも良い生薬です。

芍薬のちから

お肌を艶々に
赤ら顔、目の充血、発疹などの改善に
立ちくらみの改善に
精神の緊張を和らげ、興奮をしずめる
生理不順、おりものの改善に

【性味（性質と味）】  微寒・苦・酸・甘
【帰経】  肝・脾
【薬効】  養血通経・平肝止痛・斂陰止汗

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花・・・。

中国から日本に芍薬が伝わったのは平安時代、薬用に使うのは芍薬の根の部分で、赤芍と白芍の２種類があります。白芍薬（びゃくしゃくやく）には血に栄養を与える、鎮痛・鎮静・抗痙攣などの作用があり、赤芍薬（せきしゃくやく）には血に入る熱を冷ましたり、血量を増やしたり、オケツ（血の滞り）を改善する作用があります。

熟地黄（じゅくじおう）のちから

顔のくすみの改善に
シミ・そばかす・老人性斑点などの改善に
女性ホルモンの働きを活発に
手足のほてり・のぼせなどに
不正出血、無月経などの改善に

【性味（性質と味）】  微温・甘
【帰経】  肝・腎
【薬効】  養血滋陰・補腎填精

ゴマノハグサ科の植物、地黄の根茎が生薬になります。地黄の生薬には、加工処理により３つの種類があります。

水洗いしたものを『生地黄（しょうじおう）』、乾燥させたものを『乾地黄（かんじおう）』、酒などで蒸したものを『熟地黄（じゅくじおう）』といい、性味・帰経・薬効が違いますが、いずれも腎の機能を補う（アンチエイジング）大切な生薬です。

お肌の老化現象を防いだり、更年期症状や習慣性流産、鼻血や下血などの不正出血の止血、口の渇き、耳鳴りなどにも使われるポピュラーな生薬です。

川弓（センキュウ）のちから

シミ、さめ肌、肌荒れの改善に
むくみ、部分肥満など
気血をめぐらせる
ホルモンバランスを整える
生理痛、生理不順の改善に

【性味（性質と味）】  温・辛
【帰経】  肝・胆・心包
【薬効】  活血行気・去風止痛

セリ科の多年草の植物、センキュウの根茎を乾燥したものが生薬になります。日本では、北海道、東北、長野、静岡などで栽培されていて、古くから薬用に用いられ親しまれています。

センキュウは体の裏と表、上と下のバランスを整える生薬です。身体を温め、気血をよくめぐらせ、お肌の新陳代謝も活発にしてくれます。

美肌を作る食べもの

血を補って、
お肌プルプル＆ツヤツヤ

鶏レバー・羊肉
かつお・まぐろ
くこの実・なつめ・竜眼肉
人参・小松菜・ほうれん草
プルーン・葡萄・ライチ・さくらんぼ

など。

血のめぐりを良くして、
クマ・くすみ・シミ対策！

羊肉・鶏肉・レバー
玉ねぎ・生姜・ニンニク
南瓜・にら・黒豆・ししとう
プルーン・レーズン
紅花

など。

お肌を老化から守る！
アンチエイジングフード！

すっぽん・羊肉
うなぎ・豚足
エビ・牡蠣・ひじき・きくらげ
黒ゴマ・黒米・黒豆
ニラ・山芋・くるみ・ユリ根
くこの実

など。

美肌を作る漢方薬

食事で追いつかない！早くキレイになりたい！そんな方には漢方薬が助けになってくれます。

目指すのは健康美人！心身全体のバランスを整えていくので、「美肌になった(^^♪」と感じる頃には、「冷え性がなくなった！」「生理痛がなくなった！」「めまいがなくなった！」という感想をたくさんいただきます☆

女性の宝、当帰（とうき）を主薬とした婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、血液サラサラ冠元顆粒（かんげんかりゅう）、金不換（きんふかん：お金に換えられない）の田七人参茶（でんしちにんじんちゃ）、補血と補腎を叶えてくれる参茸補血丸（さんじょうほけつがん）、しっかりした補腎の参馬補腎丸（じんばほじんがん）、生命力の強い沙棘（さーじ）のサプリメント紅沙棘（ほんさーじ）など、あなたの体質や症状にあった漢方薬をお選び致します。

ご希望に合わせてスキンケア製品もおまかせください。貴方にベストな漢方薬をお選びいたします。

自分に合っていないものを服用しても効果がでないばかりか、症状を悪化させることもあります。

あなたにピッタリの漢方薬・オリエンタルハーブをお選びいたします。
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