血管の老化を防ぐ

健康な心身でいるためには、しなやかで強く働く血管、サラサラに流れる質の良い血液がとても大切です。

血液、血管のなぜなに？？

血液の量は体重の約8%です。
血液は約1分で体内を一周します。
血管の95%以上が毛細血管なんです。
毛細血管は動脈と静脈をつなぐ細い血管、なんと髪の毛の1/10～1/100の太さなんです。
血管の長さは地球二周半(10万km)です。
血液が入れ替わるのに120日ほどかかります。

血液、血管の役割

血液の主な役割

💧 免疫機能
💧 体温調節
💧 酸素と二酸化炭素の運搬
💧 栄養分、ホルモンの運搬
💧 排泄物の運搬

血管はこれらの役割を担う血液がサラサラとスムーズに働けるよう、たやすく壊れたりしないよう、柔軟で丈夫でいることが求められます。

『人は血管から老いる』といわれています。
血液の質が低下してドロドロと濁り、流れが悪くなり、ゴミが溜まりやすく詰まりやすくなり、血管がもろくなり・・・。そのような状態を中医学（中国漢方）ではオ血（おけつ）といいます。

人の血管の老いは、30歳後半からはじまるといわれています。
脳や心臓のオ血（おけつ）は、重くなってからの治療はなかなか難しく、発症してからの対応は困難を極めます。ですから、40歳になったら予防をはじめるようおすすめしています。

こんな方は要注意！！

💗  イライラしやすい、怒りっぽい
💗  顔色が赤い、赤ら顔
💗  舌の色が暗い
💗  手足がしびれる
💗  黒っぽいシミがある、クマがある
💗  あざができやすく、残りやすい
💗  肩こり、頭痛、関節痛がある

ストレスが血管の老化を早める

ストレスによって交感神経の興奮状態が続くと、血管が収縮し、血行が悪くなります。精神的な緊張は時に必要なのですが、全ては陰陽のバランス、どちらかばかりが優勢しすぎるとバランスを崩していきます。

ストレスフルな環境が長期間にわたると気の流れが滞り、血液の流れが悪くなり、結果的に血管を硬くもろくさせていきます。気の流れが滞ることによって、血流も悪くなることを気滞血オ（きたいけつお）といいます。

この場合、血流を良くすることだけに注力してもなかなか改善されません。血の流れをスムーズにすると同時に、気の流れもスムーズに流してあげると、良い方向へいきます❣❣

血液をサラサラにする食べもの

薬食同源、食べることは薬を飲むことと同じです。
美味しく食べて、血液サラサラ！血管イキイキ！を目指しましょう。

血液サラサラ・・・
マイワシ・サバ・アジ・うなぎ・玉ねぎ・ししとう・らっきょう・ほうれん草・トマト・紫蘇等。

イライラする・・・
桜エビ、ひじき、納豆、豆腐、レタス、香菜、紫蘇、セリ、くるみ、ごま、緑茶、牛乳等。

緊張をほぐす理気薬（りきやく）
イスクラ逍遙丸（しょうようがん）、イスクラ開気丸（かいきがん）、加味逍遙散エキス顆粒（かみしょうようさん）、

血管イキイキ！血流元気！！
血液が入れ替わるのには120日間必要💗続けて予防＆改善❣
イスクラ冠元顆粒（かんげんかりゅう）、田七人参茶（でんしちにんじんちゃ）