メタボリックドミノを防止せよ！

肥満は、容姿の問題だけでなく、生活習慣病と呼ばれる、あらゆる病気を引き起こす可能性を高めます。

逆にいうと、メタボリックドミノの一番最初の時点で、生活習慣を改善し、肥満を解消することは、種々の生活習慣病予防につながるのです。

肥満解消  →  ダイエット・・・しかし、なかなか思うように脂肪や内臓脂肪が減らない、という方も多いのではないでしょうか。

中医ダイエットは、トータルバランスの整った健康で美しい体、病気になりにくい体を作る方法です。

健康的に痩せたい！！
お肌がガサガサにならないダイエット！！
メタボリックシンドローム防止に痩せたい！！
病気予防に痩せたい！！
ひざや腰の負担軽減のために痩せたい！！

という方にオススメの方法です。

トータルバランスを整えるので、
「痩せた！！と喜んでいたら、いつのまにか頭痛や冷え症もなくなっていた！！」
「体脂肪が減りましたよ！がんばりましたね！とお医者さんに言われて、そういえば夜間の息苦しさや寝汗、のぼせもなくなったなー」

というように、「ダイエットに成功したな～」と思った時には、他の不快な症状も同時に解決している、ということが中医ダイエットの特徴でもあります。

「そんなに食べていないのに太る」「年をとったせいか太りやすくなった」とあきらめる前に、本気でダイエットされたい方は、まず上の図を参考に、自分の肥満度をチェックしてみましょう。

〔指標１〕
  BMI計算式
（体重kg）÷（身長ｍ×身長ｍ）

〔指標２〕
  肥満度のだしかた
(体重kg -標準体重kg)÷(標準体重)×100

BMI 肥満度 判定

19.8未満 -10％未満やせている

19.8～24.1 -10％～10％未満標準

24.2～25未満 10％～19％太り気味

25以上 20％以上肥満

自分の肥満の位置づけがわかったら、次に、自分の体質と太る原因をしっかり把握し、自分の体質にあったダイエットをすることが、ダイエット成功の近道です。

体質、原因に合わせてダイエット！
中医学では、体質や状況に合わせて対応していきます。

細かい対応方法につきましては、コチラのページ、中医学的ダイエットをご参考ください。

中医学的ダイエットにご興味のある方は、是非お気軽にご来店・ご相談くださいね✬

今までいろいろなダイエットを試してみたけど、うまくいかない、挫折してしまう、そんな方も是非どうぞ！

イライラ、ストレスには逍遙丸！

摂取カロリーが消費カロリーを上回っている方は、ダイエット中は大好きな食べ物を我慢したり、食べたいだけ食べられなかったりする時期もあります。

また、ストレスによって代謝が落ち、身体全体のバランスを崩して太ってしまう、という方もいます。

でも大丈夫！
イライラ・ストレスに効く漢方薬もあるのです。

代表的な漢方薬はイスクラ逍遙丸（しょうようがん）やイスクラ開気丸（かいきがん）、また、ティータイムにオススメなのが晶三仙（しょうさんせん）や三爽茶（さんそうちゃ）、菊花茶（きっかちゃ）、シベリア人参茶といったオリエンタルハーブです。

食べ物では、春菊や紫蘇などの香りのよい葉野菜、みかんやグレープフルーツといった柑橘類の果物で、イライラ・ストレスをすーっと解消しましょう！

自分に合っていないものを服用しても効果がでないばかりか、症状を悪化させることもあります。

※漢方薬は医薬品です。あなたにピッタリのお薬をお選びいたします。
漢方薬を服用の際は当店にお気軽にご相談ください